カヨコ♪♪♪♪♪の思考

私自身が思った事をそのまま書きます。出来るだけ、言葉には気をつけます。

まったりする水曜日

昨日は無理矢理動いた分、今日はとにかくまったりする。 体調をコントロールするのが正直面倒だったりするけど。動くべき日に動けないのは、かなり落ちこむから、まぁ仕方ないかな。

なんとか動いた火曜日

昨夜はなかなか眠れず。 眠る直前に時計を見てから、目覚めてすぐ時計をチェック。まぁ、そうなるだろうなって時間。 ぼんやりしてたら、用事をひとつも出来ず今日が終わる可能性あるから、急いで支度。 最低限の用事を済ませる事が出来た。 けど、予想通り…

静かに過ごす月曜日

週明けは、だるくてぼんやりな時が多いけど。 昨夜、眠剤を服用したおかげで、睡眠不足にならずに済んだ。 今日はこれって用事がない、運勢イマイチ。 こういう日は、出来るだけ大人しく過ごすに限る。 明日の為にも。

へとへとな日曜日

昨夜は妙に暑くて、2時間しか眠れず。 また眠る事も出来ないし、朝食してたら地震がくるという、朝からくたくた➕へとへとな気分だった。 ようやく自分の心臓が落ちついた時に、どうやら寝落ちてたらしい。 昨日から、また改めてやり直ししようと決めた事は、…

ぼんやりな土曜日

昨夜はなかなか眠れず。 だから、夜中に部屋の整理整頓をしてた。 それをやってるうちに、ようやく睡魔が。 時計を見たら、5時過ぎ。 まぁ当然、睡眠不足。 今の時間が一番眠いから、指先を動かしてる。 昼夜逆転は、ホントにしんどい。

まったりしたい金曜日

何かの曲名をパクったみたいなタイトルだけど。 そんなつもりはもちろん、深い意味もなくて。 夏バテしそうなくらい暑い日ばかりだし、今日は『花金』だし。 できれば頭の中もまったりしたい。 それがなかなか出来ないんだけど。

振り回される木曜

天気の変動に振り回され続け。 最近毎日、頭痛薬に頼ってる。 最低限の栄養は摂取してるし、水分補給もしてる。 足らないのは、体力と筋力か。 今、興味深い番組がやってる。

梅雨の水曜

今日はようやく梅雨らしく雨模様。 でも、天気が極端で体がしんどい。 そう感じてるのは、多分私だけじゃないハズ。 ほぼ毎日、普通の雨っていう天気がちょうどいいんだけど。 地域によって避難勧告とか、おかしいわ。

ユルい火曜日

いい意味で気持ちがユルくなるのが火曜日。 今日はリラックスして過ごせる・・・・かも。 先週はバタバタしたから、今日だけじゃなく今週はのんびりするつもり。

思い返す月曜

先週の主治医の言葉を昨夜からずっと考えてた。 いつものように、1ヵ月の出来事を話したら。 『なるほど。充実してたみたいですね。』 違和感を抱きつつ、そうですかね~って返事。 『今後も今の調子で充実した時間を過ごして下さい』 やっぱり違和感。 今の…

だるだるな日曜

今日は朝から用事がある。 全然気が進まないんだけど。 ただ。 今日はちょっと雰囲気が違う予感がする。 いつも一緒に行く人が、親戚の人が亡くなった為、地元に帰ったらしい。 その事を伝えに来た人から、『絶対来いよ!』って圧を感じたからね。 行かなき…

不安な土曜日

昨夜、悲しい事を知った。 すごい久々に、ある人から連絡がきた。 やっと返事が来た!と思いながら読んでみたら。 お母さんが他界されたとの事。 知らなかったとは言え、私はずいぶん失礼なメールの内容を送ったかもと思いつつ、こういうことがあった時の『…

ギリギリな金曜日

体調も気分もイマイチだけど、今日は出かける日。 ギンギンに暑いのはキライなんだよな。 気分が上がらないけど、まぁまぁ大事な用事だし、先伸ばしにするのも嫌だから、動く事にする。 雨雲はどこに行ったんだろう。

まったりな木曜日

昨日は朝から夜まで動いてた分、今日はのんびり過ごす。明日はまた動く日だから。 今週、謎にハードだな。 体がだるいのは、暑さのせいもあるかも。 異常気象が続くと不安が増える。

夏日の水曜日

今日もまた病院。 梅雨の時期とは思えないくらいの快晴。 主治医は、まぁまぁな雨男。 病院に近づくほど曇ってくるのは、よくある。 病院を出て薬の受け取り待ちの時間には晴れてる。 そういう時もあるんだけど。 今日はずっと暑い予感。

気分がいい火曜日

今日も梅雨とは思えない快晴。 天気がいいからか、午前中に買い物に出かけた。 明日はまた病院に行かなきゃいけないし、午後は体が休まるように気をつけないと。 今週は時間の逆算ばかり。

快晴の月曜

今日はまぁまぁ動く日。 病院に行かなきゃいけない。 ただ、イマイチ信頼出来ない主治医なだけに、早く終わらせたい気分。 まだ病院に着いてもいないのに。 終わったら、どこかで気分転換しよう。

アユハピな日曜

午前中はずっと、アユハピDVDを見て過ごした。 先週の日曜はたくさん動いたけど。 もう1週間経ったのか、あの旅行から。 『うつ病』になってから、タイトスケジュールで県外に行ったのは初めてだった。 行けたとしても、向こうで泊まったりしてたから。 …

静かな土曜日

今日は土曜日。 朝からDVDを見て、なんとか目が覚めたけど、頭は未だに『ぼんやり』してるっぽい。 外は相変わらず紫外線が強いから、今日は自宅で避難する日。 何かやる事を忘れてる気がする。

例年通り

梅雨入り宣言した翌日か翌々日は晴れ。 今年もいつも通りに晴れてる。異常な暑さ。 用事を済ませたし、今日みたいに暑い日は、食糧を買うのは、夜がいい。混みそうだけど仕方ない。

はしゃいだ水曜と静かに過ごす木曜

昨日はたくさん動いて、いろんな場所でつい 『キャー』って言ってた。なんという落ちつきのなさ。改めて精神年齢が低い事が分かる。 今朝ふと気付いたのが『X脚』に戻ってた事。 映画を観てた時も昨日も『X脚』で座ってたのか? 足の疲れがヤバイ。 今日はと…

梅雨入り

東海地方は今日から梅雨入り。 今年は『気温の高い梅雨』になるらしい。 実際、金曜は真夏日の予報。 暑すぎるのはツラい。 でも、梅雨明けして酷暑になるよりは、気温高めの梅雨から普通の暑さの夏がいい。

ぼんやり

火曜日、何故かぼんやりして過ごす事が多い。 夕方から夜にかけて動いたりするかも。 今日をどう過ごすのか、まだ決まってない。

ふわふわする日

昨日はたくさん動いた。ここ数年で。 若干『無茶苦茶』だったような気もするけど。 ほぼクリア出来た。 まぁ、まだ全て終わってないんだけど。 今日は全てをクリアするために、体調を整える。 頭と体を少し休める事にしよう。

動く日曜

今日は久々にたくさん動き回る。 動けるように、いろいろ決めたし。 後は自分の体調次第ってとこか。 とにかく『超弾丸終活旅行』の日。

土曜日

家の用事で地味に忙しい。私的にだけど。 人が家に来るの、いつ以来だろう。 明日はたくさん楽しむ日だから、今日くらいは仕方ないか。

急変

梅雨が近づいてるからか、天気が不安定な日が最近多い。 昨夜は雷雨にびっくりした。 あまりにも急だったから。家が壊れるんじゃないかってくらいの雷。 怖がるような年齢じゃないだろうと言われれば、そうなんだけど。

衣替え

今日から学校は夏服。 今、テレビでやってた。 なるほど、6月はそのタイミングでもあったか。 自分に関係ないと、忘れていく。 私の中では、もうじき梅雨が始まるって事しかなかった。

31日

5月も今日が最後。 昨日は『てんかん』の発作が多くて、頭くしくし、いや、ガシガシしてた。 今日も少し『発作』が起きたけど、昨日よりはずっとマシ。 来年は普通に過ごせたらいいんだけど。 来年の今、自分がどうなってるか分からない。

30日

先週は迷ってたけど、やっぱり辞めとこう。 何か負けた気分になるから。

やっぱり

あの場所は、自分には『釣り合わない』場所だったかも。 その時は『行きたい気持ち』だけで動いてたけど。 今思い出すと、やっぱり違ったのかも。 華やか過ぎて。

最後

今日は今月最後の日曜日。 天気は晴れ、紫外線が気になる。 明日はもっと暑くなりそう。 日中の陽射しはすっかり夏、これから出かける時はサングラスも必要かな。 今日は自宅で『on sunday』でも聴こう。

週末

土曜日。ようやく晴れた。 ここ数日ずっと雨だったから。 昨日は、買い物に行く予定だったけど、外に出ると決めてた時間に天気が急変。 出かける気分が失せた。 そして今日は快晴。 晴れてるのはいいけど、気温の急変は、かなりツライ。とりあえず頭痛薬に頼…

もう金曜日

『金曜』ってタイトルを書いてもう1週間が経つ。 これといって、変わったことはない。 今日は、今月最後の金曜日。 『プレミアムフライデー』を楽しめる人は、どれくらい居るんだろう。

木曜

雨。天気は相変わらず気分に影響する。 でも、行きたい場所も相変わらず気になる。 今日みたいな天気の方が、人が少ないかもしれないもん。週末よりずっと。 早く行かなきゃいけないって訳ではないけど。 出来れば、早く行ってみたい。

居場所

今日は何を聴いても何を見ても、気分が晴れない。 自分は今日、どこでどう過ごしたらいいんだろう。 行きたい場所はあるけど。 行ってみたいけど、また孤立した気分になりそう。

5月23日

今日は5月23日、火曜日。 来週の火曜日はどうしようか、少し迷ってる。 誕生日だから、元カレの。 メールしてみようかな、とか。 考えたりしてる。 会いたいって気持ちはないけど。 再会するまで、忘れた事がなかったんだし。 リベンジって思いで再会して、…

週の始まり

今日は月曜。 出来るだけきちんと眠って、朝は自然に目覚めたいと思って、昨夜は眠剤を服用した。 気分が乱高下して、頓服をたくさん服用したい気分になってた。起きてるとロクな事を考えないし。 自分が嫌で涙が出る。 ムダに考えない為に眠剤に頼って良か…

日曜日

いつもの日曜日と違う。 とても5月とは思えない暑さ。 昨日も暑かったけど。危険な暑さというのが、部屋の中からでも分かる。紫外線が怖いから。 大事な用事がない人は家で過ごした方が安全だと思う。 今日は、夜になってから外を歩こうかな。

土曜日

8時過ぎに隣から音楽が漏れ聞こえる、いつもの週末。 今日は真夏みたいな暑さになるらしい。 晴れてるのはいいけど、この時期に異常に暑いと、体調を崩して風邪をひく人が増える。 週明けは出かけようと思ってたけど危険かも。

金曜日

サラリーマンなら、『今日頑張れば明日は休み!』という金曜日。 私には、これといって気分の上がる曜日ではない。 ただ、今週末はかなり暑くなるみたいだから、今日のうちに、早めに済ませたい用事の為に、外に出ようと思ってる。 今日は金曜日。今日が終わ…

木曜

病院に行った昨日は、少し疲れてたみたい。 頭も体もぼんやりした状態で病院に行って。 毎日出る涙が、病院で止まらなくなる。 診察の順番待ちの時に、ずっと泣いて。 主治医に話しながらまた泣いて。 この後は『もう泣いたらヤバイ』と思って、とにかく泣か…

水曜

今日は病院に行く日。 頭も体もぼんやりしてるけど、体は一応、病院に向かってる。 終わってから行きたいとこがいくつかあるけど、取り置きしてもらった物を受け取りに行くだけで終わりそう。

火曜日

今日は近所の人の家に行く日。 土曜日の夜とどちらかと言われたら。 週末は静かにしていたい気分の時が多いから、今日行く事にしたけど。 苦手な人って訳じゃないけど、気が進まない。 イマイチ、私の病気の事を分かってない。 分かってないのに、分かってる…

月曜

また1週間が始まる。今週は少しだけ忙しく思えるかも。 今日は体力温存の日にする。

母の日

今日は『母の日』。 小さい頃、初めてカーネーションを買いに生花屋さんに行った時、花束にしたらめっちゃ高いのを知った思い出がある。 感謝の言葉を普段は言わない分、プレゼントとメッセージカードを渡す。 家族との仲を確かめ合う日でもある気がする。

『ツレうつ』をききながら

今まで自分に釣り合ってない行動してきたから、きちんと今の自分を見て、『認知行動療法』の資料を引っ張り出して、勉強しなおしてる。 一番難しいと思ったのは、『根拠』と『反証』を文字にする事。だって自分の脳が、相応しい言葉を導きだせないから。 で…

ツレうつ

昨夜、テレビでツレうつが放送してた。 原作も読んだし、映画館に観に行った。 映画を見て、『認知行動療法』という言葉を知って、その年の冬に毎週、病院でそれを体験した。 『うつ病』とは、『認知行動療法』とは。 そういう勉強から始まる勉強会。 今の自…

今日も②

あと数時間で『今日』が終わる。 昨夜からずっと、気持ちが迷子のまま。

今日も

一応生きてます。呼吸してるだけ。 『生きる意味』を考えるって不毛な事かもしれないけど、つい考える。これも多分『症状』のひとつ。 多分。 忙しくても楽しい毎日を過ごせてる人は、『生きてる意味』とか考えないもんね。 ただひたすら忙しい人は、考える…