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カヨコ♪♪♪♪♪の思考

私自身が思った事をそのまま書きます。出来るだけ、言葉には気をつけます。

週の始まり

今日は月曜。 出来るだけきちんと眠って、朝は自然に目覚めたいと思って、昨夜は眠剤を服用した。 気分が乱高下して、頓服をたくさん服用したい気分になってた。起きてるとロクな事を考えないし。 自分が嫌で涙が出る。 ムダに考えない為に眠剤に頼って良か…

日曜日

いつもの日曜日と違う。 とても5月とは思えない暑さ。 昨日も暑かったけど。危険な暑さというのが、部屋の中からでも分かる。紫外線が怖いから。 大事な用事がない人は家で過ごした方が安全だと思う。 今日は、夜になってから外を歩こうかな。

土曜日

8時過ぎに隣から音楽が漏れ聞こえる、いつもの週末。 今日は真夏みたいな暑さになるらしい。 晴れてるのはいいけど、この時期に異常に暑いと、体調を崩して風邪をひく人が増える。 週明けは出かけようと思ってたけど危険かも。

金曜日

サラリーマンなら、『今日頑張れば明日は休み!』という金曜日。 私には、これといって気分の上がる曜日ではない。 ただ、今週末はかなり暑くなるみたいだから、今日のうちに、早めに済ませたい用事の為に、外に出ようと思ってる。 今日は金曜日。今日が終わ…

木曜

病院に行った昨日は、少し疲れてたみたい。 頭も体もぼんやりした状態で病院に行って。 毎日出る涙が、病院で止まらなくなる。 診察の順番待ちの時に、ずっと泣いて。 主治医に話しながらまた泣いて。 この後は『もう泣いたらヤバイ』と思って、とにかく泣か…

水曜

今日は病院に行く日。 頭も体もぼんやりしてるけど、体は一応、病院に向かってる。 終わってから行きたいとこがいくつかあるけど、取り置きしてもらった物を受け取りに行くだけで終わりそう。

火曜日

今日は近所の人の家に行く日。 土曜日の夜とどちらかと言われたら。 週末は静かにしていたい気分の時が多いから、今日行く事にしたけど。 苦手な人って訳じゃないけど、気が進まない。 イマイチ、私の病気の事を分かってない。 分かってないのに、分かってる…

月曜

また1週間が始まる。今週は少しだけ忙しく思えるかも。 今日は体力温存の日にする。

母の日

今日は『母の日』。 小さい頃、初めてカーネーションを買いに生花屋さんに行った時、花束にしたらめっちゃ高いのを知った思い出がある。 感謝の言葉を普段は言わない分、プレゼントとメッセージカードを渡す。 家族との仲を確かめ合う日でもある気がする。

『ツレうつ』をききながら

今まで自分に釣り合ってない行動してきたから、きちんと今の自分を見て、『認知行動療法』の資料を引っ張り出して、勉強しなおしてる。 一番難しいと思ったのは、『根拠』と『反証』を文字にする事。だって自分の脳が、相応しい言葉を導きだせないから。 で…

ツレうつ

昨夜、テレビでツレうつが放送してた。 原作も読んだし、映画館に観に行った。 映画を見て、『認知行動療法』という言葉を知って、その年の冬に毎週、病院でそれを体験した。 『うつ病』とは、『認知行動療法』とは。 そういう勉強から始まる勉強会。 今の自…

今日も②

あと数時間で『今日』が終わる。 昨夜からずっと、気持ちが迷子のまま。

今日も

一応生きてます。呼吸してるだけ。 『生きる意味』を考えるって不毛な事かもしれないけど、つい考える。これも多分『症状』のひとつ。 多分。 忙しくても楽しい毎日を過ごせてる人は、『生きてる意味』とか考えないもんね。 ただひたすら忙しい人は、考える…

夏だろうけど

『立夏』という日が過ぎた訳だから、夏なんだけど。頭では分かってるんだけど。 まぁ体が追いつかない。 急に暑くなるのは、さすがにしんどい。 これは多分、私だけじゃないハズ。 明日よりはマシだから今日動いとこう。 カンペキじゃないけど計算しつつ、早…

珍しい流れ

ほぼ毎日、ある番組で星占いをチェックする私。 今日は不思議な順位。 さそり座とてんびん座が上位で、双子座が最下位。 星の流れが大きく変わったのか? まぁせっかく運勢がいいみたいだから、あんまり細かい事は気にしないで今日を過ごそう。

先週

ほとんど『週間活動記録表』を書けてない。 今週は、きちんと書けるようにしたい。 一応このブログも『記録表』のひとつ。 たくさんの人に読んでいただく為に頑張ります♪ みたいな人達のブログとは全く違うので。 『私なりのカルテ』ってとこだろうな。

平日

ようやく『連休』という世間の浮かれ気分も消え、今日から平日。 いつも通りの月曜。やっぱり『いつも通り』ってのが、気持ちが落ちつく。

悲しい現実

何故生きてなきゃいけないんだろう。 後何年、病気と付き合わなきゃいけないんだろう。 私が生きてる意味なんか、ないよね。 家族の足手まといになってるだけだし。 ムダに生きてるのがつらい。

いつも

賑やかな場所に来ると、場違いかもって思う。 今日もまた賑やかな場所にいるんだけど。 いろんな不安が襲いかかる。

5月5日

今日はこどもの日。と言ってもまた自分には関係ない日。 昨日の気象情報を見たら、今日は『立夏』。 つまり、暦の上では今日から『夏』。 今年の夏は、また酷暑になるのか? ここ数年の異常な暑さは、ムダに体力を奪われる。 まぁお前が体力つけろ!って話だ…

今日も

ちょっと賑やかな場所に行く。 昨日はどこを見ても若い人で溢れてたけど、今日行くとこは、おそらく真逆。 思い出のお店でも行こうかな。

予感

今日はすごい賑やかな場所に行く日。 緊張もしてるけど。 でも、確実に楽しい1日になると思う。

今日は

実家からブログ書いてます。 たまには実家でのんびりもいいかな。 2日前に、ぬい撮りして。衣装を作ろうと今の私にはイマイチ出来るかビミョーだったけど、昨夜なんとか形になった。 約15年ぶりの作業だったわ。 大きさが違うから、若干焦ったけど。 こうい…

5月と言えば

世間一般の人は何を思い出すんだろう。 まぁ今はゴールデンウィーク真っ直中だし。 3日は憲法記念日、5日はこどもの日。 私的には、最初に思い浮かぶのは母の日。 もう少し後なんだけどね。 母親に会うから、どうしても最初に思い浮かぶ。 数年前までは何か…

気付いてるけど

忘れてる訳ではないよ。ゴールデンウィークとか、私の生活には関係ないし。いつもの日曜。 ただ。もう。 今日が終われば明日から5月。 早いよね。早く感じる。 初めて行った握手会は昨年の8月。 初めて体験したイベントと特典会は昨年の9月。 12月はナゴヤド…

乱高下

昨日の自分の体調。 波がありすぎて、たいして動いてないのに、ツラくてたまらない。 晴れてる日は、とにかく外に出た方がいい。 天気いいのに体が動かないと、余計に気分が落ちるから。 だから少しムリして外に出たら、胃痛が起きた。 あと、久々に息苦しさ…

涙とは

健康に問題ない人が涙を流す時とは、いつなのか。 嬉しい瞬間、悲しい瞬間、辛い瞬間、悔しい瞬間。 こんなとこかもしれないけど。 私の場合。自分の感情がどれなのか分からず、涙が出る時がある。今まさに。 何故か涙。昨夜から、何故か。 主治医にこの事を…

消化できない

月曜の病院での出来事が木曜の今日になっても、未だに、『もやもやイライラ』してる。 文字にするために思い出すのも、また溜め息が出たりイライラしたり。 月曜の主治医は、元々は穴埋め程度だと思ってた。 でも、穴埋めじゃないって分かってからが、信頼出…

今日も

天気に負けてます。 雨と強風で、出かける気力をなくしてる。 出来る限り、早めに済ませたい用事があるんだけど、今日はどうしようか。 自分の体調と相談中。 午後の天気はどうなるんだろう。

癒し

音楽を聴くのは癒しのひとつだけど、最近は楽しそうに話すラジオを聴くのも、癒しになっている。 話してる人が、どこかリラックスしているようなトーンで、まるでその人の日常会話を聴いてる気分になる。 今日も、その楽しそうな声を聴いて過ごす事になりそ…

気分

今日は病院。 決して気分が上がる場所ではない。 だけど、診察を受け、検査もしてから、薬を受け取らないといけない。 昨日からこの事で、テンションが低い。 動くためにテンション上げようとしてるけどね。 足は重たいし、出るのは溜め息だけ。 今日は時間…

明日を考える日曜

今日は朝から体も気分もぼんやりうつうつ。 明日は病院に行く日だし、検査もある。 脳波の検査、面倒だわ。眠れなかったら、あの何ともいえない味の液体を飲むのか。 それを思うだけで溜め息。大丈夫だろうけど。 脳波の検査は、小さい頃からやってる。 ただ…

遅れ

木曜に見られなかった番組が、ようやく今日放送された。 地域によって放送が遅れるのは、正直分かってるんだけど、いつもの時間に見られないのは、やっぱりテンションが下がる。 来週もまた、今日と同じように、遅れて見ることになる。今から気分が落ちちゃ…

朝の過ごし方

どんなに体がしんどくても、食事をしないと薬を服用出来ない。 でも、食事さえしたくない時もあるんだけど。 今は神棚に手をあわせてから朝食を摂る。 これを生活のリズムにしてる。 ただ、これもいつまで続けられるか分からない。 とにかく今日は体がだるく…

本読み中に

ちょっと前(数年前のこと)買った本を読んでたら、元カレの言葉や、その人との会話を思い出してしまった。なので、気分転換にここに吐き出します。 読んでたのは『はじめての精神科』。 これを買ったのは、元カレのお母さんが病気持ちだけど、息子にあたる人…

昨日の出来事

昨日は早めに出かけて、地元のミスドでランチ。 2月に始まったコラボ商品が、未だにある事にはかなり驚いた。とっくに品切れになってると思ってたから。 店舗によって、売れ行きが違うのかも。 時期的なものか、毎日の事か分からないけど、客の平均年齢が高…

のんびり

今日は出かける日だけど、睡眠不足。 いつもよりスローペースで動いてます。 まぁ、これが本来の私かもしれないけど。 もともと、のんびりなんだよ。

パワハラに遭ったら

自分だったらどうするだろう。 昨日届いたメル友さんからのメールで、考えさせられた。 彼女は、とにかく夏には今の仕事を辞めたいという。 自分の身を守る事が、なによりも大切だけど。 正直、メールの内容にびっくりして。 こんな酷いとこが、本当にあるん…

月曜の習慣

楽しみにしてるコラムを読む事が、今の私の習慣になってる。 これがあるおかげで、私のような生活でも、曜日感覚が無くなる心配がない。 毎週更新してるんだもん、すごい文才の持ち主なんだろうね。 コラムニストってお仕事は、自分とは無縁。 うちの家族を…

少し離れてから

現実的➕客観的に自分の行動を思い返してた。 あまりにも自分に相応しくない行動が多い毎日。 考え過ぎないようにしてた『終活』。 そろそろ少しずつ、動き出そう。 いつ、何があってもいいように。 ギスギスしたくないし。 もう既にめんどくさい存在だから。…

離れてみる

ネット依存になりすぎな毎日。 だから、ちょっとだけ離れて自分の小さい頃とまでは行かないけど、そうなる前の生活を思い出してる。 最近だと、やっぱり入院してた時。まだ5年弱。 まだって言葉が正しいか分からないけど。 4人部屋の病室。カーテンで仕切ら…

まさかの変化

いつものお店に買い物に行ったら、珍しく店長さんがいた。どの時間帯もパートのおばちゃんばかりなんだけど。 誰か無断欠勤?それとも発注のためだけだったか? 中途半端に内部事情を知ってると、ついつい考えちゃう自分。 でもさすがだなって思う。接客態度…

昨日の出来事

金山で時間を過ごしてたけど、まぁ不思議な事にアイスを食べてる人の多さにびっくりした。 そりゃアイス屋はあるけどさ。 ちょっと肌寒くなってきた時間帯になっても、アイス屋には行列が。 あれは何だったんだろう。新商品でも出たのかな。 なかなか気にな…

短命

昨日は大雨、今日は強風。 今年の春は寒い日が多いから長く桜を楽しめるって思ったけど、そうでもないかもしれない。 週末に雨が降ったら、また楽しむ時間が短くなる。 いつもの場所に行く時、どうなってるんだろう。 葉桜でも騒ぎたい人がたくさんいるから…

静か

いつものようにテレビをつけてるけど。 部屋に無駄な音がないから。 雨音がテレビのボリュームに負けてないんだよね。 ずいぶんまとまった雨。 今日で一気に桜が散るかもしれない。 昨日出かけた時に、チラッとでも写真を撮って良かったかも。 とりあえず、…

落とし物

ついさっき、テレビで『落とし物が過去最多』なんてのをやってたんだけど。 今みたいに『お花見シーズン』や『年末』は、落とし物やら忘れ物やらが毎年多いよね。 あと、1日の天気が変わりやすい日。 朝は雨だったけど、夕方晴れてると、電車に傘の忘れ物が…

のんびりな週末

タイトル通り、今日はいつもより頭も体ものんびりしちゃってる。 先日、服の整理して思ったのは、『総入れ替えしたい』・・・・・。冷静に見たら、年齢に合わない服ばかりだもんね。やっぱり人と付き合ってた時は、相手の好みに合わせてたからな。 今後は年齢に合…

昨日は

久々に、ある人とのんびりお茶した。 ホントに会うのが久々だったから、楽しかったし嬉しかったな。 自分の体調に問題がなければ、もっともっと会えてるんだけどね。 ああいう楽しい時間を過ごすと、普段の自分を客観的に考えて、早く完治したいって気持ちに…

ローテンション

連日の雨でテンションがなかなか上がらない。 まぁ普通に食欲があるからいいんだけど。 酷い時は食事するのも面倒だったりするから。 今日の夕食どうしようかなって思ってるとこ。 買い物に行く前に買うものをある程度決めておかないと、つい衝動買いしちゃ…

荒らし

今日は朝からなかなか荒れた天気。 こうして書いてる今も、外は強風・暴風。 風がこれだけ強いと、JRが遅れるんだよね。 今日出かける人は、早めの行動をしましょう。 今週末までビミョーな天気が続くって天気予報を見るとがっかりする。 けどまぁ、1日1日平…