カヨコ♪♪♪♪♪の思考

私自身が思った事をそのまま書きます。出来るだけ、言葉には気をつけます。

量と質

最近、目覚めが悪い。
今日は目が覚めてすぐ頭痛。
私の場合は正直、睡眠の質だけじゃなく、睡眠時間が短いのも問題アリ。
毎日忙しくしてる人は、どうしても睡眠時間が短くなるのに。
そういう人達はどうしてるんだろう。
今更ながら、素朴な疑問。
ただ、忙しくて睡眠時間が短い人は、仕事以外の時間は、目を休めることが大切らしい。
とにかく目を使わないように、アイマスクをするのがいいかも。
薬局で売ってるあの商品とか、試す価値あり。