カヨコ♪♪♪♪♪の思考

私自身が思った事をそのまま書きます。出来るだけ、言葉には気をつけます。

調整

今日も晴れ。快晴。
スマホにはずっと『猛暑』としか表示されない。
その状態に若干、イライラする。
間違ってないんだけど。暑すぎるのって、一種のストレスかもしれない。
だって眠れないから。眠れても睡眠が浅い、何度も目が覚める。で、結果的に微妙に睡眠不足状態。
睡眠不足だと、てんかんの発作が多発する。
いろんな意味でしんどいから、昨夜はゼイタクして快眠。睡眠時間も理想的。
気持ち的には±0なんだけど、ただそれまでがボロボロだったから、体はまだマイナス状態っぽい。
真剣に対策を考え直さないといけない。